Những cách massage giảm đau đầu cho bà bầu

Cách massage giảm đau đầu cho bà bầu đang là câu trả lời rất nhiều người muốn biết bởi đau đầu khá phổ biến ở bà bầu và họ muốn tìm cách để hạn chế việc đó.

Bài viết sau đây shudo.vn sẽ bật mí cách massage giảm đau đầu cho bà bầu. Bởi chúng tôi biết cơ thể bà bầu trải qua nhiều thay đổi, đặc biệt là sự thay đổi nồng độ hormone, dẫn đến nhiều triệu chứng, trong đó có chứng đau đầu khi mang thai.

Thực tế có đến hơn 80% thai phụ bị mắc chứng đau đầu, chóng mặt trong suốt quá trình mang thai và trong số đó, 58% bị đau đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Phụ nữ bị đau đầu khi mang thai cũng có thể gặp các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn, giảm trí nhớ và thay đổi thị lực, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Nhưng trước hết shudo.vn sẽ tìm hiểu về nguyên nhân và có nên massage cho bà bầu hay không?

Vậy nguyên nhân gây đau đầu của bà bầu xuất phát từ đâu?

Một số nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai của phụ nữ:

1. Thay đổi hormon: trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ chịu sự thay đổi lớn về hormon, và điều này có thể làm cho hệ thống thần kinh và tâm trạng của một số phụ nữ bị ảnh hưởng, dẫn đến đau đầu.
2. Thiếu máu: khi thai nhi phát triển, cơ thể phụ nữ cần tạo ra nhiều máu hơn để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Nếu không đủ sự cung cấp máu, có thể dẫn đến đau đầu.
3. Điều chỉnh huyết áp: có thể gặp phải vấn đề về huyết áp cao hoặc thấp trong thai kỳ. Việc này có thể gây đau đầu và đau nửa đầu.
4. Stress: sự áp lực và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, cũng như lo lắng về thai kỳ đã được chứng minh làm tăng nguy cơ đau đầu.
5. Do bệnh lý: Một số căn bệnh nội khoa có thể gây ra chứng đau đầu khi mang thai ở phụ nữ như: viêm xoang, nghẹt mũi, dị ứng, trầm cảm,….
6. Thay đổi chế độ ăn uống trong thai kỳ: Trong khi cơ thể cần nhiều năng lượng để nuôi dưỡng thai nhi, thì đồng thời cũng có những thực phẩm có thể gây ra đau đầu như thức ăn nhanh, đồ ngọt, bánh ngọt.
7. Điều kiện thời tiết cũng có thể gây đau đầu trong thai kỳ. Những điều kiện thời tiết cực đoan như nóng quá, lạnh quá hay thay đổi liên tục cũng có thể gây ra đau đầu.

Vì sao nên áp dụng cách massage giảm đau đầu cho bà bầu?

Có nên massage giảm đau đầu cho bà bầu không?

Một số lý do khiến bà bầu nên massage đầu, bao gồm:

1. Giảm đau đầu: cách massage đầu giúp cải thiện lưu thông máu, làm dịu giải tỏa các cơn đau đầu nặng nề.
2. Giảm stress, căng thẳng: Massage đầu giúp giảm bớt căng thẳng trong cơ thể và giúp thư giãn tâm trí, giảm cảm giác lo lắng và căng thẳng.
3. Nâng cao giấc ngủ: Massage đầu giúp thư giãn và giảm căng thẳng, làm cho giấc ngủ của bạn trở nên sâu hơn và ngon hơn, cải thiện giấc ngủ.
4. Tăng cường tuần hoàn máu: Massage đầu và da đầu có thể tăng cường lưu thông máu đến khu vực này. Việc này cung cấp dinh dưỡng và oxy cho cả mẹ và thai nhi, giúp cho bé phát triển tốt hơn.

Biết cách massage giảm đau đầu cho bà bầu sẽ rất hiệu quả. Bởi việc massage nhẹ nhàng và đúng cách có thể giúp giảm đau đầu cho bà bầu.

Dưới đây là một số bước thực hiện cách massage giảm đau đầu cho bà bầu tại nhà mà bạn có thể thực hiện:

1. Ngồi hoặc nằm thật thoải mái trên ghế hoặc giường.
2. Xoa đều đầu từ trán xuống gáy.
3. Đặt ngón tay trên trán và nhẹ nhàng xoa từ trung tâm trán đến thái dương (góc ngoài của mắt).
4. Xoa nhẹ nhàng vài giây ở thái dương rồi di chuyển xuống mắt.
5. Xoa nhẹ nhàng ở thái dương góc trong của mắt rồi di chuyển xuống xương hàm dưới.
6. Massage nhẹ nhàng khớp hàm và các điểm lymphatic trên mặt.
7. Kéo chân tóc từ sau cổ cứng đến đỉnh đầu.

Lưu ý: Bà bầu nên tránh áp lực mạnh và massage quá mức hoặc nếu có bất kỳ triệu chứng khó chịu nào cần bạn đi thăm bác sĩ. Và nên lưu ý chọn đúng người tư vấn hoặc làm massage đầu, tránh áp lực quá mạnh và massage quá mức, cũng như tránh massage các vùng có nguy cơ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Trong trường hợp có thông tin hoặc triệu chứng bất thường liên quan đến thai nhi hoặc sức khỏe của bà mẹ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ hình thức, cách massage giảm đau đầu cho bà bầu.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tự massage đầu đúng cách. Nên chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một cách massage giảm đau đầu cho bà bầu hiệu quả là máy massage, một trong những phương pháp massage được nhiều bà bầu tin dùng vì có nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé.

Với mong muốn giúp các bà bầu có thể tìm được cách massage giảm đau đầu cho bà bầu với sản phẩm massage đầu phù hợp, Shudo.vn giới thiệu đến quý khách hàng sản phẩm massage đầu dành cho bà bầu. Điển hình là dụng cụ massage đầu mini Panasonic EH-HE9G và thiết bị massage da đầu 3D cầm tay Glomeve Ipx7.

 Cách massage giảm đau đầu cho bà bầu hiệu quả

Cách massage giảm đau đầu cho bà bầu với sản phẩm massage đầu dành cho bà bầu của chúng tôi được thiết kế đặc biệt với các tính năng ưu việt:

• Đầu tiên, sản phẩm có thiết kế tay cầm chắc chắn và không trơn trượt giúp các bà bầu massage được dễ dàng mà không lo bị tuột tay.
• Thứ hai, sản phẩm được làm từ chất liệu cao cấp và sử dụng công nghệ massage rung hiện đại, các chuyển động của máy rất êm dịu giúp mang đến cảm giác thư giãn sâu cho bà bầu.
• Ngoài ra, thiết bị còn có đa dạng chế độ massage có thể tùy chỉnh để phù hợp với nhu cầu khác nhau của các bà bầu.

Sản phẩm massage đầu là cách massage giảm đau đầu cho bà bầu hiệu quả được chúng tôi thiết kế an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Các bà bầu có thể thoải mái sử dụng sản phẩm này mà không phải lo ngại về tác hại đến sức khỏe của mình và thai nhi.

Sản phẩm máy massage giảm đau đầu bà bầu. Sử dụng công nghệ rung mát, sản phẩm có thể giúp giảm đau đầu cho phụ nữ mang thai một cách hiệu quả và an toàn. Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng và đem lại cảm giác thoải mái cho người dùng. Sản phẩm được làm từ chất liệu an toàn với bé và có tính năng tự động ngắt khi sử dụng quá lâu. Đây là món quà tuyệt vời dành cho các bà bầu trong giai đoạn mang thai.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm máy massage đầu phù hợp để sử dụng trong suốt quá trình mang thai của mình, sản phẩm máy massage, súng massage , nệm massage , máy massage cổ,  dành cho bà bầu của chúng tôi chắc chắn sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.

Hãy đến với chúng tôi để trải nghiệm những tính năng vượt trội của sản phẩm cùng với sự tận tâm và chuyên nghiệp của đội ngũ nhân viên shudo.vn . Còn câu hỏi thắc mắc về cách massage giảm đau đầu cho bà bầu hiệu quả, hãy liên hệ với shudo.vn.

Thông tin liên hệ:

SHUDO – Mua bán trực tuyến online

Chuyên mua bán sỉ lẻ các loại thiết bị máy massage làm đẹp, thiết bị sức khỏe, đồ gia dụng , thời trang giá rẻ hàng nhập khẩu chính hãng uy tín.

➡️ 360/23/1 Phạm Hữu Lầu, Phước Kiển, Nhà Bè, TP.HCM.

➡️ 090 982 6830

➡️ 090 982 6830(Zalo)

➡️ shudo.vn@gmail.com