Massage chân cho bà bầu có tốt không ?.Người phụ nữ ở trong giai đoạn mang thai sẽ có nhiều sự thay đổi lớn trong cơ thể. Nhiều người nếu không được bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ sẽ rơi vào tình trạng thiếu sắt, thiếu kẽm,…
Đây là những chất thiết yếu trong quá trình sản sinh ra máu mới, lưu thông nuôi dưỡng cơ thể. Một số bà bầu sẽ cảm thấy tê bì chân tay, mỏi lưng, khó chịu trong người. Lúc này, họ nghĩ đến biện pháp massage chân, tay để lưu thông máu hiệu quả. Vậy, có nên massage chân cho bà bầu?
Có nên massage chân bà bầu?
Massage chân cho bà bầu hiệu quả
Bà bầu có nên massage chân? Massage chân cho bà bầu mang lại nhiều lợi ích mà bạn nên thử. Dưới đây là một số lợi ích nhờ việc massage, xoa bóp bàn chân bà bầu mang lại:
- Thứ nhất, việc massage chân đúng cách sẽ có lợi rất nhiều cho sức khỏe của bà bầu. Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều sự thay đổi. Cơ thể tích tụ rất nhiều chất lỏng dư thừa, cổ tử cung lớn dần tạo áp lực lớn lên các tĩnh mạch chậu và tĩnh mạch chủ.
- Do áp lực này sẽ khiến dòng máu ở chân lưu thông chậm hơn bình thường tạo cảm giác tê phù, đau nhức, sưng chân. Nhờ việc bấm huyệt chân cho bà bầu hay xoa bóp chân bà bầu sẽ giúp dòng máu lưu thông dễ dàng, giảm cảm giác đau bắp chân khi mang thai hay đau gót chân khi mang thai một cách hữu hiệu.
- Thứ hai, thực hiện đúng cách xoa bóp bàn chân cho bà bầu sẽ mang lại một tinh thần bà bầu được ổn định, thư thái hơn. Cảm giác đau khớp chân khi mang thai, áp lực dồn xuống xương chậu, phần thân dưới, vác bụng bầu, cảm giác khó chịu sẽ ảnh hưởng nhiều đến cảm xúc, tinh thần của người phụ nữ.
- Massage chân cho bà bầu sẽ giúp các bà bàu lấy lại được bình tĩnh, tâm trí ổn định hơn. Việc xoa bóp, massage chân, tay đúng cách sẽ giúp các bà bầu cảm thấy thoải mái hơn, dễ chịu hơn cả về tinh thần lẫn sức khỏe. Khi có một tinh thần và sức khỏe tốt, chắc chắn thai nhi sẽ phát triển khỏe mạnh và tốt hơn.
- Thứ ba, xoa bóp bàn chân bà bầu sẽ giúp ích rất nhiều cho thai nhi. Việc xoa bóp, massage chân cho bà bầu không chỉ làm giảm đau bắp chân ở bà bầu mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của bé.
- Tinh thần của mẹ là sự tác động đầu tiên đến sự phát triển của thai nhi. Khi tinh thần người mẹ sa sút, các bé rất dễ bị sinh non, hệ miễn dịch kém, dễ mắc các bệnh nhiều hơn bình thường.
- Cách massage chân cho mẹ bầu giúp tinh thần được cải thiện, vì thế cũng sẽ giúp loại bỏ được các rủi ro trên.
- Ngoài ra, việc xoa bóp bàn chân cho bà bầu, bé cưng trong bụng có thể cảm nhận nhận được và sẽ phản ứng bằng cách di chuyển bên trong bụng mẹ giúp tăng cường mối liên kết giữa mẹ và con đạt hiệu quả tối ưu.
Sự tác động của việc xoa bóp chân bà bầu sẽ đem đến nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, do đó, việc massage chân cho bà bầu là thực sự cần thiết.
Và bạn có thể thực hiện các biện pháp massage chân, tay cho bà bầu đúng cách hoặc theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Các lưu ý khi massage chân cho bà bầu đem lại hiệu quả tốt nhất
Cách xoa bóp chân cho bà bầu
Mặc dù đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời, tuy nhiên không phải trường hợp nào cũng có thể massage chân cho bà bầu. Một số trường hợp dưới đây, massage chân cho bà bầu sẽ dẫn đến nhiều rủi ro xấu, bạn cần chú ý:
- Thứ nhất, những bà bầu nhức mỏi toàn thân có nguy cơ tiền sản giật không nên massage chân. Đây là một trường hợp nguy hiểm do huyết áp tăng cao và có sự tổn thương cơ quan khác, thường là thận gây nên.
- Dấu hiệu nhận biết bệnh là buồn nôn, nôn mửa, thị lực ảnh hưởng, một số ít còn có thể bị phù nề, tăng cân đột ngột trong những tháng cuối thai kỳ. Nếu không may rơi vào trường hợp này, bạn nên nghe theo sự hướng dẫn của bác sĩ và không tự ý massage.
- Thứ hai, huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) – một chứng bệnh liên quan đến tình trạng máu đóng cục trong các tĩnh mạch làm chân sưng, đau nhức dữ dội.
- Gặp trường hợp này, nhất định bạn không được phép massage.
- Bởi, khi massage sẽ áp gây áp lực lên tĩnh mạch tác động lên các cục máu đông.
- Các cục máu đông sẽ bị tách ra và theo dòng lưu thông của hệ tuần hoàn có thể gây tắc nghẽn mạch dẫn đến nguy cơ tử vong cao.
Trong các trường hợp đau khớp chân khi mang thai bình thường, bạn vẫn có thể massage chân cho bà bầu đúng cách đem lại hiệu quả.
Tuy nhiên, với các trường hợp bất thường xảy ra, để tránh những trường hợp rủi ro gây nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng bà bầu, bạn nên đến gặp bác sĩ và nghe theo sự chỉ dẫn từ bác sĩ để chữa trị kịp thời và đạt hiệu quả tốt nhất.
Các dòng máy massage chân phù hợp, an toàn với bà bầu
Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều dòng máy massage chân ra đời, được thiết kế dành riêng cho bầu, giúp cho việc massage chân trở nên an toàn và hiệu quả hơn.
Một số dòng máy massge chân được thiết kế dành riêng cho bà bầu, có thể kể đến như các dòng máy massage chân xung điện. Có khả năng kích thích sự thư giãn cho cả mẹ và bé, giúp cho mẹ giảm bớt đi cảm giác nặng nề, mệt mỏi và sưng phù chân tay do những tháng cuối thay kỳ gây nên.
Trên đây là một số thông tin về việc massage chân cho bà bầu hiệu quả bạn có thể tham khảo để đảm bảo hạn chế được rủi ro tối đa. Liên hệ ngay với shudo.vn để tham khảo thêm một số dòng bồn ngâm chân bà bầu chính hãng với mức giá ưu đãi nh
