Kinh nghiệm chia sẻ

Nguyên nhân đau cổ vai gáy và các cách điều trị

Đau cổ vai gáy gây cảm giác khó chịu và giảm năng suất làm việc

Đau cổ vai gáy là một trong những loại bệnh phổ biến nhất thường gặp ở mọi lứa tuổi. Đau cổ vai gáy gây cảm giác mệt mỏi, rất khó chịu và khó có thể tập trung học và làm việc được. Vậy, nguyên nhân đau cổ vai gáy là gì?

Bạn nên hiểu rõ nguyên nhân gây ra bệnh đau cổ vai gáy để có những cách điều trị phù hợp nhất đối với cơ thể mình. Dưới đây sẽ cung cấp những thông tin liên quan đến đau cổ vai gáy như nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị để bạn hiểu hơn nhé!

Đau cổ vai gáy là bệnh gì?

Trước khi tìm hiểu về nguyên nhân đau cổ vai gáy thì bạn cần hiểu rõ được về loại bệnh đau cổ vai gáy này. Đau cổ vai gáy là tình trạng các cơ ở vùng vai và gáy co cứng lại, gây ra cảm giác mệt mỏi, đau nhức, khó chịu. Khi nhức mỏi cổ vai gáy, bạn sẽ bị hạn chế khả năng vận động ở cổ hoặc vai. Loại bệnh này liên quan chặt chẽ với mạch máu và hệ thống xương khớp ở vùng cổ vai gáy, thường xảy ra vào buổi sáng khi mới thức dậy.

 Nguyên nhân đau cổ vai gáy là loại bệnh nhiều người gặp phải

 Đau cổ vai gáy là loại bệnh nhiều người gặp phải

Nguyên nhân đau cổ vai gáy là gì?

Vì sao đau cổ vai gáy lại xuất hiện thường xuyên ở các lứa tuổi từ học sinh sinh viên đến người già? Có rất nhiều nguyên nhân đau cổ vai gáy. Bạn có thể gặp phải trường hợp đau vai gáy cổ kéo dài, đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy và đau vai gáy theo y học cổ truyền. Sau đây sẽ là một số nguyên nhân chung và điển hình gây ra căn bệnh đau nhức mỏi cổ vai gáy:

  • Thoát vị đĩa đệm ở các đốt sống cổ
  • Thoái hóa đốt sống cổ
  • Bị căng cơ ở vùng cổ vai gáy
  • Thiểu năng vành
  • U đỉnh phổi
  • Sai tư thế khi nằm
  • Viêm cơ thần kinh ở cánh tay
  • Chuyển động đột ngột trong lúc ngủ
  • Bị chấn thương ở cổ
  • Tập luyện quá sức

Các triệu chứng của bệnh đau cổ vai gáy

Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân đau cổ vai gáy, bạn cần biết được các triệu chứng để xác định đúng và chuẩn nhất khi gặp phải căn bệnh này. Một số triệu chứng bạn thường gặp ở căn bệnh đau cổ vai gáy:

  • Có cảm giác nhức mỏi cổ vai gáy, gây cảm giác khó chịu ở giữa cổ hoặc vai và lan đến các vùng liên quan cổ vai gáy.
  • Có những cơn đau nhói xuất hiện và cảm giác đau có thể lan xuống tay.
  • Bị cứng ở vùng cổ vai gáy.
  • Khả năng vận động ở vùng cổ vai gáy bị hạn chế nhiều, khó cử động được thoải mái.
  • Khi ấn vào cùng cổ vai gáy sẽ bị đau nhức hơn.
  • Có thể khiến bả vai và cánh tay nhức mỏi, tê bì.
  • Giảm khả năng tập trung làm việc của bản thân.

Đau cổ vai gáy gây cảm giác khó chịu và giảm năng suất làm việc

 Đau cổ vai gáy gây cảm giác khó chịu và giảm năng suất làm việc

Cách điều trị bệnh đau cổ vai gáy

Bạn cần hiểu rõ triệu chứng và nguyên nhân đau cổ vai gáy để có những cách điều trị phù hợp nhất đối với bản thân, tránh làm đau vai gáy cổ kéo dài.

Để giúp bạn có những cách điều trị hợp lý nhất cho căn bệnh đau cổ vai gáy thì dưới đây sẽ phân loại cách điều trị theo 2 trường hợp: đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy và đau vai gáy theo y học cổ truyền.

Cách điều trị đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy

  • Chú ý tư thế khi nằm ngủ: Không nên kê gối cao hơn đầu, không nên nằm sấp, duy trì tư thế thoải mái nhất khi ngủ.
  • Lựa chọn gối phù hợp: ưu tiên những loại gối mềm vừa phải không quá cứng; không nên lựa chọn gối quá thấp hoặc quá cao.
  • Có thói quen sinh hoạt và vận động khoa học: tránh sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian quá dài, không ngồi hay cúi quá lâu và điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp nhất.
  • Có thói quen massage vùng cổ vai gáy thường xuyên.
  • Chườm nóng lạnh khi bị đau cổ vai gáy.
  • Có thể sử dụng đến những loại thuốc giảm đau nhưng phải dùng thuốc uy tín, nguồn gốc rõ ràng.

Cách điều trị đau vai gáy cổ theo y học cổ truyền

  • Châm cứu: giúp các cơ được thư giãn và hạn chế cảm giác đau, nhức, mỏi.
  • Xoa bóp bấm huyệt: mang lại kết quả giảm đau cao và ít rủi ro không mong muốn.
  • Tập yoga: giúp đào thải các chất độc tố, các khớp có sự dẻo dai hơn.
  • Tập khí công dưỡng sinh.

Các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tại Shudo.vn

Để tránh được các nguyên nhân đau cổ vai gáy, bạn cần chăm sóc sức khỏe của mình nhiều hơn. Nếu bạn quá bận rộn để đi đến các địa điểm chăm sóc sức khỏe, bạn có thể sử dụng những loại máy móc có thể chăm sóc ngay tại nhà, vừa tiết kiệm thời gian cũng như tiền bạc. Các dòng máy massage cổ , súng massage của Shudo.vn chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời của bạn!

Cách điều trị đau cổ vai gáy

Những thông tin trên đã giúp các bạn tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân đau cổ vai gáy để có những cách phòng ngừa và điều trị hợp lý nhất. Còn bây giờ hãy ghé ngay shudo.vn để lựa chọn ngay cho mình những sản phẩm chăm sóc sức khỏe như máy massage  tuyệt vời nhất nhé!