Bệnh lý đau nhức khớp đầu gối là bệnh lý phổ biến hiện nay, thường thấy ở những người tuổi từ trung niên đến già. Tuy nhiên với các nguyên nhân gây bệnh khác nhau mà bệnh lý này cũng xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau.
Nhiều người đặt ra câu hỏi vậy nhức khớp đầu gối là bệnh gì? Dưới đây Shudo.vn đưa ra các nguyên nhân đau nhức khớp đầu gối cũng như các biện pháp để giảm đau nhức hai đầu gối cho người bệnh tham khảo.
Nguyên nhân đau nhức khớp đầu gối hiện nay?
Nguyên nhân đau nhức khớp đầu gối do nhiều nguyên nhân từ khách quan cho đến chủ quan. Người bệnh có thể thấy đau nhức khớp đầu gối khi trời lạnh, nhức đầu gối chân phải, nhức đầu gối chân trái, nhức mỏi đầu gối về đêm … tuy nhiên không phải đau nhức đầu gối nào cũng do một nguyên nhân.
Nguyên nhân gây đau nhức khớp đầu gối có thể là do chấn thương hoặc do các bệnh lý xương khớp.
– Về chấn thương đầu gối có thể do các nguyên nhân như tai nạn giao thông, tai nạn trong quá trình làm việc, do chơi thể thao…dẫn đến khớp gối bị tổn thương và đau khớp gối. Chấn thương đầu gối bao gồm:
+ Bong gân: bong gân là việc các bó sợi bị tổn thương hoặc dây chằng bị giãn, lúc này quanh khớp sẽ bị bầm tím, tụ máu và gây đau, khó khăn trong di chuyển.
+ Dây chằng bị tổn thương: dây chằng phía trước đầu gối có thể bị giãn, thậm chí đứt nếu bị va đập mạnh hoặc do ngã trật chân. Người bị tổn thương dây chằng sẽ bị sưng nề và đau, triệu chứng sẽ suy giảm sau 2 đến 3 tuần tuy nhiên lúc này giữa xương đùi và xương chày sẽ lỏng lẻo bởi dây chằng không còn như trước.
+ Sụn chêm bị tổn thương: sụn cũng là phần dễ bị tổn thương như rách sụn, rách sụn thường xảy ra khi người bệnh mang vác các vật nặng hoặc do tư thế xoay gối quá đột ngột dẫn đến sụn chêm bị rách.
+ Gãy xương bánh chè: trong khớp gối có xương bánh chè, xương này dễ bị gãy nếu có va đập mạnh vào đầu gối. Nếu xương này bị gãy đầu gối sẽ bầm tím và đau nhói, nếu xương bị gãy rời hoàn toàn thì sẽ mất cử động.
+ Trật khớp gối: hai đầu khớp gối bị lệch khỏi vị trí vốn có ban đầu sẽ gây sưng khớp và đau khớp gối.
+ Các chấn thương đầu gối trên có thể gây ra viêm bao hoạt dịch gối, các bao dịch này có nhiệm vụ giúp khớp gối được hoạt động trơn tru, khi bị viêm nó sẽ gây ra cứng khớp và đau đầu gối.
– Đầu gối đau nhức do bệnh lý xương khớp:
+ Khớp gối bị thoái hóa: khớp gối có thể bị thoái hóa khi cơ thể bị lão hóa, các xương bị thoái hóa theo, hoặc có thể do các tai nạn, ăn uống không đủ chất, các thói quen xấu như ngồi xổm, không tập thể dục. Khớp bị thoái hóa sẽ có tiếng lục cục khi đầu gối di chuyển, đầu gối sẽ đau kể cả khi không vận động.
+ Khớp gối bị viêm: khi khớp gối bị viêm sẽ dẫn đến các xương sụn bị mòn, giảm vận động khớp gối, các khớp gối không còn hoạt động trơn tru dẫn đến vận động cũng sẽ khó khăn hơn nhiều. Các cơn đau sẽ kéo dài và kèm theo cứng khớp.
+ Viêm khớp dạng thấp: khi viêm khớp thấp sẽ gây đau khớp bởi màng hoạt dịch bị tổn thương, lâu ngày có thể biến chứng gây nên biến dạng khớp, khớp bị dính.
+ Bệnh gout: khi axit uric trong máu cao sẽ dẫn đến bệnh gút, biểu hiện gout rõ nhất là ở các đầu ngón chân, đôi khi nó tác động lên cả khớp gối gây đau gối.
Các biện pháp giảm đau nhức khớp đầu gối cho người bệnh?
Người bệnh có thể tiêm thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý tiêm giảm đau có thể sẽ gây các tác dụng phụ.
Người đau khớp gối nên nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh. Việc nghỉ ngơi sẽ giúp các mô, xương, sụn ở đầu gối được nghỉ ngơi và tạo thời gian hồi phục, khi các bộ phận này hồi phục dần, cơn đau sẽ giảm xuống, tránh việc bệnh sẽ nặng hơn. Nghỉ ngơi ở đây có nghĩa là tránh việc nặng, làm việc nhẹ nhàng, tránh ngồi im một chỗ sẽ gây cứng khớp.
Tập các bài tập yoga cho đầu gối: sau thời gian nghỉ ngơi để các mô phục hồi, người bệnh có thể tham khảo cách chữa điều trị đau đầu gối tại nhà bằng hành tây, củ lạc theo dân gian hoặc bài tập giãn cơ để bảo vệ khớp gối, tránh đau nhức sưng khớp gối, tuy nhiên người bệnh nên tập theo hướng dẫn để đảm bảo an toàn.
Bên cạnh các bài tập khớp gối, người bệnh có thể kết hợp sử dụng thêm máy massage đầu gối để tăng hiệu quả.
Máy massage chân DRS-7000B có các túi khí để mát xa đến mọi ngóc ngách của chân, trang bị chức năng sưởi ấm cho chân để tăng quá trình lưu thông máu ở chân. Máy massage chân DRS-7000B còn có màn hình cảm ứng để người dùng dễ dàng điều khiển, máy có thể tháo lắp dễ dàng cho quá trình vệ sinh máy.
Máy massage đầu gối halicare
– Chườm cho đầu gối: Cách phương pháp chườm lạnh hoặc chườm nóng đều giúp giảm đau, giảm sưng cấp cho người bệnh. Tuy nhiên người bệnh nên lưu ý bởi việc chườm nóng và chườm lạnh không áp dụng khi có vết thương hở.
Ngoài việc chườm thủ công, người bệnh có thể sử dụng súng massage. Máy ngâm chân này sử dụng ánh sáng hồng ngoại, có thể điều trị các bệnh đau nhức khớp gối âm ỉ .
Các bước ánh sáng hồng ngoại sẽ giao động từ 700nm đến 1mm, ánh sáng này dùng để sưởi ấm, giảm đau, giúp lưu thông máu, giảm tê sưng đầu gối do viêm.
Nệm massage
Trên đây Shudo đã cung cấp cho người đọc các nguyên nhân đau nhức khớp đầu gối cũng như các biện pháp để giảm đau nhức hai đầu gối. Nếu người bệnh có nhu cầu sử dụng các máy nén ép trị liệu , nệm massage ,máy massage chân , hãy liên hệ đến Shudo.vn để được tư vấn về các dụng cụ hỗ trợ giảm đau nhức đầu gối này.
