- Your cart is empty
- Continue Shopping
Tác dụng của việc xoa massage bụng đối với sức khỏe
-
By
Admin - Posted on
- Kinh nghiệm chia sẻ
Massage bụng là phương pháp truyền thống trong trị liệu được áp dụng ở cả y học phương Đông và phương Tây. Thường gồm những động tác như vuốt tay, xoa bụng, nắm các cơ,…
Những công dụng của phương pháp này được ghi nhận bởi nhiều chuyên gia trên thế giới. Vậy hãy cùng Shudo.vn tìm hiểu xoa bụng có những tác dụng gì mà được nhiều người tin dùng như vậy nhé!
Massage là phương pháp trị liệu hữu hiệu
1. Cơ thể tăng sức đề kháng sau khi được massage
Theo nghiên cứu của bệnh viện Cedars- Sinai (bệnh viện nổi tiếng tại LA, Mỹ với 20 năm thành lập ), nếu bạn được massage, cơ thể của bạn sẽ tạo ra nhiều những tế bào cực kì có lợi cho cơ thể là lympho – một loại tế bào bạch cầu kiểm soát trong hệ miễn dịch.
Nếu có nhiều loại tế bào lympho, hệ miễn dịch của bạn dễ dàng phát hiện những vi khuẩn hoặc mầm bệnh xâm nhập trong cơ thể. Góp phần giúp bạn đề kháng được rất nhiều bệnh như cúm mùa, đậu mùa,…
Massage bụng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe
2.8. Giúp hệ hô hấp thêm khỏe mạnh
Nếu bạn massage bụng và body thường xuyên, cơ thể bạn sẽ có một màng chắn được tạo nên từ những phản ứng trong hệ thần kinh, giúp đường thở được mở rộng. Hạn chế tình trạng tức ngực, khó thở, nhất là với những người bệnh sau khi mắc Covid -19.
Các liệu trình massage có thể điều hòa các cơ quan hô hấp, giúp các cơ quan này hoạt động tốt hơn.
Đặc biệt trong lúc massage, việc bạn hít sâu, thở đều sẽ giúp khoang và dung tích phổi của bạn được mở rộng hơn.
Lượng oxy đi vào nhiều hơn cũng giúp tim tạo được nhiều hồng cầu đi khắp các cơ thể.
SẢN PHẨM LIÊN QUAN
2. Giảm thiểu tích mỡ và đập tan mỡ dưới da
Tác dụng thường thấy nhất của massage ngày nay là hỗ trợ tan mỡ, tránh những hiện tượng tích mỡ ở vùng da dưới bụng.
Lực tác động từ máy lên các mô mỡ cũng khiến những mô mỡ này nhận được nhiệt lượng lớn, các liên kết sẽ bị lỏng. Khi các mô mỡ bị phân tán sẽ dễ dàng được thải ra ngoài nhờ tuyến mồ hôi và bài tiết.
Các mạch máu được thúc đẩy lưu thông cũng góp một phần mang những chất dinh dưỡng đi nuôi tất cả các bộ phận của cơ thể, tránh tích tụ mỡ tại một vị trí.
Massage có rất nhiều công dụng đặc biệt tốt
2. Hỗ trợ người dùng có làn da săn chắc
Từ tác động của lực rung từ máy massage, giúp da kích thích các cơ quan thụ cảm thần kinh. Từ đó tạo ra cơ chế phản xạ, giúp các mao mạch rộng hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của các mô và cơ quan dưới lớp da.
Các cơ quan, tế bào dưới da sẽ được “ thở” và tăng khả năng bài tiết các chất thừa, bã nhờn và mồ hôi một cách nhanh chóng. Da sẽ được cải thiện và tăng tính đàn hồi tốt hơn, giảm tình trạng chảy xệ, đẩy lùi quá trình lão hóa da.
3. Giảm thiểu mệt mỏi, căng thẳng
Massage được coi là một trong các phương pháp hiệu quả với những người hay gặp tình trạng áp lực, stress,…
Các tác động của máy massage sẽ góp phần kích thích những hoạt động dẫn truyền trong thần kinh của con người. Giúp các mô cơ được thả lỏng, làm giảm tình trạng mệt mỏi.
Không chỉ có vậy, một nguyên nhân nữa khiến mọi người cảm thấy vui vẻ hơn sau khi massage là do khi massage sẽ giúp sản sinh loại hormone mang tên hoóc môn hạnh phúc- dopamin.
Các chị em phụ nữ sẽ cảm thấy dễ chịu, hạnh phúc hơn.
4. Giảm thiểu các tình trạng của bệnh tiêu hóa
Các cơ quan của hệ tiêu hóa thường nằm chính ở vùng bụng, nếu bạn thực hiện nhiều các động tác xoa bụng, massage vùng bụng thì những cơ quan này có thể tiết thêm nhiều dịch tiêu hóa, hỗ trợ, cải thiện quá trình hấp thụ các chất và bài tiết dễ dàng hơn.
Các bộ phận như thận, đại tràng, lá lách sẽ hoạt động tốt hơn nếu bạn được massage nhiều hơn.
5. Hạn chế tình trạng đầy hơi
Đầy hơi là một triệu chứng rất nguy hiểm, thường diễn ra trong khoang bụng. Một trong số những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do việc ăn uống thực phẩm không đúng cách, hoặc rối loạn tiêu hóa do thiếu các loại vi khuẩn có lợi.
Việc massage sẽ giúp bụng đào thải lượng chất tích tụ quá lâu ngày trong quá trình hấp thụ của cơ thể và các chất thừa trong quá trình trao đổi ra ngoài.
Hỗ trợ chị em sở hữu một thân hình thon gọn
6. Giảm triệu chứng ở kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ
Thời kỳ kinh nguyệt là lúc các chị em khó chịu nhất. Bởi các cơ trong cơ thể bị kéo giãn, các vùng như lưng, vai gáy thường rất mỏi. Đặc biệt, là có những cơn đau bụng thường kéo đến theo đợt.
Thực chất đây là tình trạng cho việc lưu thông máu kém, và thiếu lượng hồng cầu cần được lưu thông. Vì vậy việc massage là giải pháp hàng đầu cho những ngày “rớt dâu” của các chị em
Bật mí, đây là thời điểm phái mành dễ lấy lòng chị em nhất. Bạn chỉ cần một chiếc máy massage hoặc tự tay xoa bụng cho bóng hồng của mình cùng với một cốc nước ấm, sẽ đủ làm chị em tan chảy đó nha.
Lưu ý nên dùng lực vừa phải, không quá mạnh tránh ảnh hưởng đến cơ thể.
7. Giúp chị em giữ được mãi nét thanh xuân
Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia da liễu, cách massage bụng tốt nhất giúp làn da trẻ mãi không già. Nhất là đối với việc massage vùng mặt và cổ.
Lực tác động từ máy rung hoặc bàn tay sẽ có công dụng kích thích lưu thông khí huyết một cách nhanh chóng. Giúp làn da luôn hồng hào, đủ dưỡng chất. Cũng có thể đẩy được các tế bào chết ra khỏi làn da, giúp da thêm trắng sáng.
Rung bụng luôn được các tín đồ làm đẹp quan tâm bởi có thể giữ được nét thanh xuân trên gương mặt cho các chị em.
8. Giấc ngủ ngon
Việc massage toàn thân giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn vì khi mát xa sẽ kích thích máu lưu thông khắp cơ thể, đặc biệt là với thần kinh trung ương. Giúp cung cấp lượng lớn oxy đi khắp cơ thể.
Xoa bóp bụng trong massage cũng là cách giảm đau nhức hiệu quả trước khi ngủ, giúp bạn có thể ngủ sâu và ngủ nhanh hơn.
Massage là cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon
9. Hỗ trợ thải độc tố cho cơ thể
Để làm được điều này, bạn hãy massage với một lượng tinh dầu nóng, có thể là dầu tràm, dầu sả,… để tạo nhiệt để thúc đẩy độc tố ra ngoài cơ thể.
Bạn sẽ thường thấy, khi cạo gió hoặc massage sẽ có các vết đen xuất hiện, đây là biểu hiện của sự thải độc.
10. Rất có lợi cho hệ tim mạch, ổn định huyết áp
Theo các chuyên gia y tế, máy rung bụng là phương pháp kích thích lưu thông mạch máu hoạt động mạnh hơn, tuần hoàn máu tốt sẽ tạo một cơ thể khỏe mạnh.
Massage cũng giúp hô hấp tốt hơn để cung cấp một lượng lớn oxy cho cơ thể, dẫn vào tim. Nếu đủ lượng oxy, tim sẽ tạo ra nhiều hơn hồng cầu.
Lời kết :Qua bài viết trên đây, Shudo.vn đã giải đáp cho các bạn về câu hỏi xoa bụng có những tác dụng gì, và những thông tin hữu ích khác liên quan đến công dụng massage.
Đây là việc nên làm để chăm sóc sức khỏe, bạn có thể tìm những bài massage bằng tay, hoặc đầu tư cho mình một chiếc máy massage bụng hoặc liệu trình tại trung tâm nhé!
